珈琲と洋酒 水

研修初日の夜

昨日の続き。

ばーちゃんと叔父をホテルに残し、ワイフと2人で沖縄のメインストリート、国際通り探索へ。

ここでもシーサーがお出迎え。ここから1.6km先のシーサーまでが国際通り。

ブルーシールでアイスクリーム。

田いもとチーズケーキという沖縄っぽいのをチョイス。うまい。

俺のホシオくんの沖縄限定商品が！

あとで買えばいいやと思っていて買い忘れ。トホホ。

端から端までうろうろと見て歩いたら往復で約1時間。いい運動になった。

ホテルに帰って大浴場で汗を流してリフレッシュ。運動して汗を流したとなったら望むべきものは1つだけ。

改めて4人で夕暮れの国際通りへ。

人が多い。観光客が多い。外国人が多い。これぞ、ザ・観光地。

そしてステーキと焼肉のお店が多い。沖縄の〆はラーメンじゃなくてステーキって情報に信憑性を感じる。

それと沖縄民謡とかのライブをする店が多い。南国らしい陽気な雰囲気ゆえなのかしら。

目的地へのアーケードを入る。

目的地、牧志公設市場へ。
1階は市場。
肉屋さんでチュラガーと御対面。
買う勇気はなく。

魚屋さんのあらゆる魚介が大きい。

そして魚はカラフル。
1階は眺めるだけで2階へ。
昭和な雰囲気で素敵。大衆食堂LOVE。

何軒かある中から、こちらへお邪魔することに。

メニューは肉から魚から中華から麺からご飯からたーくさん。
とりあえず沖縄っぽいものをチョイスすることに。
望んでいたもの！この日2回目の乾杯！

オリオンビール生、この日の4杯目。そしてここは全店生ビール400円。安い！飲まなきゃ損！

ちなみに叔父、1杯目のビールが瞬殺で、おかわりを頼んだらお店のお兄さん（台湾出身・よくしゃべる・愛嬌がある）に『早いよー！早すぎるよー！』って言われてた。

ばーちゃんリクエストの海ぶどうと島らっきょう。

早速、海ぶどうに手をつけるばーちゃん。
この後、ばーちゃんの海ぶどう大好きっぷりがスパーク。買って帰らんなら、とのこと。島らっきょうも大好き。

ゴーヤーチャンプルー。

コクのある味。ゴーヤーってかなり薄切りでいいんだな。そしてスパムは欠かせない。

叔父のリクエスト、スクガラス豆腐。

お、おう・・・。1つは食べてみたけど、スクガラスはちょっと。

もちろん叔父はコーレーグスをかけて食べてた。

三枚肉。

こってり味の煮豚。おいしーさー。

刺身。

海老は速攻でばーちゃんがゲット。

いい意味じゃなくてぶるんぶるんしている刺身。けれど南国の温かい海でゆるーく育ったんだなーと想像すると、ぶるんぶるんした歯応えもなんくるないさーと思えてくる。

はっ！こ、この白身の魚は！

あの青いヤツに違いない。うん、ぶるんぶるん。

伊勢海老の塩焼き。

ばーちゃんがすかさず。

さすがにずっとビールもあれなんで泡盛。ちなみにここではオリオン生を4杯消費。

水割りでちびちびと。

豆腐餻。

ほぼクリームチーズ。つまみに最適。

こっちが食べたかったのよ、スーチカー。

三枚肉もおいしかったんだけど鹿児島のとんこつに似てるので、こっちの方が沖縄を感じられる。

ミミガー。

きゅうりと一緒に胡麻だれで和えてある。私はそもそもミミガーが好きなので、もちろんうまい。

ワイフはミミガー苦手宣言をしていたものの、一口食べてみたら『イケる！』とのこと。

ばーちゃんも特に苦手な風でもなくパクパク。おそらく何か分かっていない模様。まあ、おいしければ良し。

最後にビジュアルショックなものをと思ってのこちら。

イカスミ焼きそば。沖縄じゃイカスミのなんとかってのがたくさんメニューにある。イカスミ汁ってのも当たり前にある。

食べてみたら見た目ほどのインパクトはなく、焼きそばとしておいしい。イカスミパスタを思い出して、そりゃそうかと納得。

イカとか具材が結構入ってるのに全部真っ黒で何が何やら分からないのがおもしろい。

行ってから知ったんだけど、この牧志公設市場、今年の6月で閉めて近くの広場で仮店舗営業をするんだそう。

今のこの建物は老朽化のために建て替えて、同じ場所での営業再開は3年後の予定。
今のこの市場に来れてよかったとしみじみ。
味わい深い空間だった。

帰り道、堪らず買いまくるばーちゃん。

お土産とは別に自分用を2パック買ってた。どんだけ好きなんだ、海ぶどう。

2次会でバーを目指すも2軒続けて休みで、そうこうしているうちにホテルまで戻ってしまい、フロントの方に近くのバーを教えてもらう。

そんなわけでホテルから歩いて5分くらいのところのワインバーで2次会。

ワインバーだけど私はシークヮーサービアなるものとマッカラン12年を飲む。ウイスキーの値段が安いのは、このお店だから？沖縄だから？

あ、ここに行く途中で私のiPhoneはバッテリーゼロになったので写真はなし。

いいお店だったので、また沖縄に行った際には立ち寄りたい。（いつになるやら）

ホテルに帰って研修初日が終了。

研修2日目の様子はまた明日、ではなく、また後日。

ごきげんよう。

研修初日の昼

先日の研修報告をば。

まずは12日（月）、研修初日。

早起きしてバスで空港へ。今回の研修は私、ワイフ、ばーちゃん、叔父 from 神戸の4人による研修ツアー。そしたら、ここでいきなり大問題勃発。

バスにばーちゃんの荷物を預けたはいいけど、いざ下ろされた荷物を見てみたら似たような黒いキャリーバッグがたくさん。

あら？どれだっけ？って思っていたら、ばーちゃんが1つをサッと取ったもんだから確認した。

「ばーちゃん、これ？あれじゃない？」って訊いたら、『あいは英語が書いちょったで、ちご。』とのことだったので鵜呑みにした。

空港でチェックイン作業をしていたら、後ろからいらした男性がすまなそうに『あのぉ、荷物を間違ってませんか？』と言ってきた。男性の手元には英語の書いてある黒いキャリーバッグ。

お互い中を確認してみたらビンゴ。間違ってた！男性に平謝りしてお礼を言って。ばーちゃん、てへへの巻。

そんなこんなで目的地へ。

1時間半のフライトの後、私たちが到着したのは沖縄！人生初！めんそーれ！（は、「いらっしゃい」か。）

着いてまずしたのは、ばーちゃんのキャリーバッグのカスタマイズ。

小さく【SPALDING】って英語が書いてあるばーちゃんのキャリーバッグを分かりやすい沖縄派手派手仕様に。

そして空港のフードコートに落ち着き。

早々に乾杯！
もちろんオリオンビール。おいしーさー！

当然ばーちゃんもオリオンビール。

魚の天ぷらと書かれていた食べもの。
衣が厚い。これは沖縄スタイル？

ばくだんおにぎりと書かれていた食べもの。

衣が厚い。これが沖縄スタイルと確信。

そしてこの衣、味がついてる。つけあげみたい。と思って確認したら、中身がじゅーしいという沖縄の炊き込みご飯で、衣は魚のすり身だそう。

うまみの二重構造やー！

辛いもの好きの叔父は、これを手元から離さず。

これ、こーれーぐすは島唐辛子を泡盛に漬けた調味料。辛味はさて置き、泡盛がそのまんま泡盛なのがスゴい。料理に辛い泡盛をかけてるわけでしょ。絶対酔うわー。

この時点でオリオンビール生を3杯キメた。沖縄で飲むオリオンビール、それはほぼ水。

空港からの移動はモノレール。

モノレール1本、時間にして10数分で繁華街に到着。便利！

ていうか鹿児島の空港事情が悪すぎる問題を再認識。

沖縄銀行とか沖縄県庁とかあるあたり。

ホテルにチェックイン。
どこでもシーサーがお出迎えしてくれる。

備え付けのパジャマも沖縄スタイル。

ちょっと休憩して夜に備える私たち。

研修のメインの模様はまた明日。

ごきげんよう。

研修前夜サンデイ

先日の日曜日で定休日にして連休初日。

昼間はいつもの休日通り映画を鑑賞。

アカデミー賞作品賞受賞も納得。笑って泣けての傑作。感想文は後日。

この日の夜は、ばーちゃんと叔父 from 神戸、そしてワイフと私の4人で会食という名の飲み会。

ばーちゃんと叔父は初めての三日月にて。

写真を撮る叔父を写真に収めてみたり。

この三脚付きのデジカメは翌日から大活躍。

三日月のお通し。

つわが大好きなばーちゃんは目ざとく『こいはつわだね！』と発見して喜んで食べていました。

チェダーチーズソーセージとズッキーニ焼き。

皿が大きいので何人かじゃないと頼めないヤツ。と、ワイフ談。

豚肉巻き大根のてり焼き。

とろとろ大根がうまい。ご飯のおかずにもぴったり。ご飯食べてないけど。

しばえびの唐揚げ。

もちろんばーちゃんがすぐに手を伸ばす海老。

せせりの柚子こしょう炒め。

ピリ辛うまい。ビールがすすむー。

焼きそら豆。

叔父が早々に1つ取った後。付け合わせが島らっきょうかと思いきや、島のらっきょうじゃないらっきょうでした。

あれ？桜えびとにらのチヂミの写真がない。

いぶりがっこクリームチーズ。

これまた叔父が早々に取った後。ワイン泥棒。

この日のワインはこちら。

酸味が穏やかでうまい。

私の鹿児島マラソン完走証を手に『ばんざーい！』と、笑顔のばーちゃん。

サブ4の意味は全く分かっていません。結構早かったらしい、くらいの認識だと思います。それで良し。

翌日が早いので、この日はこれで解散。

翌12日の月曜日から研修です。研修報告はまた明日。

ごきげんよう。

本日12日（火）まで臨時休業です

お知らせ

本日12日（火）まで研修のため臨時休業です。

何卒ご了承くださいませ。

明日13日（水）からは通常通りの営業ですのでよしなに。

ごきげんよう。

本日11日（月）明日12日（火）は臨時休業です

お知らせ

本日11日（月）明日12日（火）は研修のため臨時休業です。

何卒ご了承くださいませ。

このブログは2013年の6月以来、久々の予約投稿によるものです。

これをすることで研修に集中できますし、連続投稿記録も途切れません。実に便利な機能です。

明日の分も同様ですのであしからず。

ごきげんよう。

研修のため本日10日（日）〜12日（火）まで休みますウィークランチ

日曜日で定休日の本日。

そして！なんと明日11日（月）と明後日12日（火）も休みます。研修です。あしからず。

3月のこんな時期に休むのもなーと思ったのですが、いかんせん研修なので。都合がついたのがこの日だったので。あしからず。

研修に行っても腹がへる。今週の我が家のランチをあしからず！

月曜日！

この日はワイフのバースデー。

てことでリクエストに応えて鮨ランチ。ビールで乾杯して、ちょっとだけおつまみも食べたりなんかして。

からの握り。

ビール飲んじゃったから握りの1人前がちょっときつかったです。歳かしら？ハッピーバースデーワイフ！

火曜日！

ハムときのこのトマトソースパスタ。（私担当）

日曜日にパスタまで辿り着けなかったがゆえのパスタ。これで思い残すことはありません（大げさ）。

水曜日！

弁当。（私担当）

パカッ！

竹輪とキャベツの炒めもの、卵焼き、えのきのハム巻き、枝豆豆腐。

ハムを使い切りたいなーと思ってあれこれしていたら弁当になりました。たまに作って、詰めて、食べたくなります。家なのに。

この日の箸置きは最近いただいたもの。

寝ている猫ちゃん。かわいー。ありがたや。

木曜日！

弁当。（ワイフ担当）

やっぱりワイフも詰めたくなったんでしょうね。前日のアンサーソングみたいなものとのこと。

パカッ！

ド迫力！

鯖の塩焼き、牛肉と白菜のすき焼き風、卵焼き、ブロッコリー。

鯖の下は最近いただいた志布志のしらす昆布。ありがたや。

金曜日！

ハッシュドビーフライス。（ワイフ担当）

いい感じに盛り付けてあるので分からないでしょうが（いや分かるか）、レトルトです。盛り付けって大事！

この日のおやつ。

水曜日の箸置きと同じ猫ちゃんの小皿。もちろんいただきもの。

に載っかてるチョコレートもこれまたいただきもの。ありがたや＆ありがたや。コーヒーが尚更おいしかったです。

土曜日！

は、諸事情により外食。近所にできた定食屋さんに初潜入。

ワイフはちゃんぽん。野菜たっぷり。

私は定食A。

とんかつのっけピラフ。わんぱく！この後、味噌汁もきました。

ちなみに定食Bは肉じゃがでした。AB共に日替わりみたいです。牛すじカレーとオムライスもありました。

店名が店名なので白熊。

うふふ。

そんなこんなでサンデイヌーン。

3連休もしちゃったら営業的には月末に後悔しそうですが、昨年のインフルエンザ1週間連休と比べれば半分以下ですからね。

そこはもうドーン！と大船に乗ったつもりでいくことにします。

では13日以降にお会いしましょう。

皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。

1978年ヤマハポプコン優秀曲賞受賞

先日、"アリータ バトル・エンジェル"の感想文ブログを書いた時に、コンセントピックスの"顔"をYouTubeで検索して貼っといた。

そんなことをしたもんだからYouTubeが関連動画を勧めてきた。コンセントピックスの他の曲を勧めてくるのは分かる。"顔"以外にもいろいろあるんだなって思う。

んだけど全然見たことも聞いたこともない歌手を勧めてこられても、はてさてむむーんさてむむーんである。

とはいえミーハー＆知らないことには興味津々丸の私。別にお金がかかるわけじゃないしと思って、そのおすすめ動画を再生。

それがこちら。

大友裕子、"傷心"。

この動画を観て放心した。これはちょっとスゴすぎないか。たまらず、もう一度観た。

歌い出す前からの迫力。黒の上下の説得力。仁王立ちっぷり。ドスの効いた声。とんでもない歌唱力。歌の力強さ。ド直球で刺しにくる歌詞。情熱？情念？胸を抉る何か。両手を広げた時のカタルシス。

あなたとなら　二人なら　死んでもいいと思った

これはもうとんでもない。なんで今まで知らなかったんだろう？なんで今まで聴いたことなかったんだろう？なんで今まで誰も教えてくれなかったんだろう？

ってなって、そこからはもう大友裕子動画を観漁って、彼女が何者なのかを調べて、ベスト盤の有無を確認して。

いやースゴいわ。なんかもうスゴいしかないわ。結婚して辞めちゃったのが残念だわ。今ならどんな歌を聴かせてくれたのか興味あるわ。

そんな訳で大友裕子のベスト盤が最近のお気に入り。BGMには全っ然向かないけど。

ごきげんよう。

ポプコン・マイ・リコメンド 大友裕子

大友裕子/キングレコード

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Prestigeだからプレスティッジの方がよくない？

クリストファー・ノーラン監督、"プレステージ"。原題は"The Prestige"。

19世紀末のロンドン。マジシャンのボーデンはライバルであるアンジャーの瞬間移動マジックのタネを知ろうと、マジックの最中にステージ下に潜り込む・・・。

全くノーマークだったクリストファー・ノーラン作品。Netflixでたまたま見付けて鑑賞。

これがやっぱりクリストファー・ノーラン印の作品だった。なんと言っても序盤の時制が行きつ戻りつ設定。ここで集中して理解しないと後が続かない。

ただしここでちゃんと理解しとくとスリリングでサスペンスフルな展開を堪能できる。最初が肝心。

主演がヒュー・ジャックマンとクリスチャン・ベイル。加えてマイケル・ケインもスカーレット・ヨハンソンも出てくる豪華仕立て。

なんでノーマークだったのかが謎なくらい。しかもニコラ・テスラ役でデヴィッド・ボウイまで出てきちゃう。本当に豪華キャスト。

物語は2人のマジシャンの若い頃の因縁に遡り、そこから彼らが騙し合い奪い合い競い合う様子を描いていく。

ちなみにタイトルの【プレステージ】はマジックの最終段階のこと。タネがないことを見せ、マジックをし、最後に元に戻す。この最後の段階がプレステージ。

と同時に直訳すると『威信』とか『名声』とあるので、そっちの意味もかかってると思われる。

マジシャン同士の騙し合いは壮絶で、そこまでしなくてもと何度も思う。

けれどそれをやるのがマジシャン。ていうかボーデン。マジックのためなら人生だって犠牲にするって言ってのけたもの。

それゆえに物語の結末は、もう本格ミステリーのそれ。

しかも最後の1行で震えるタイプのそれ。

マジックをモチーフにしているだけあって、この映画そのものがマジックみたい。

騙されて、でもちゃんと納得できて。実にうまい。

なので詳細は知らずに観るのが得策。

ごきげんよう。

プレステージ [Blu-ray]

クリスチャン・ベール,ヒュー・ジャックマン/ギャガ・コミュニケーションズ

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サブ4までの道のり 第三部にして最終章

昨日の続き。

前回参加した2017年の鹿児島マラソンのネットタイムでサブ4に肉薄した私。あそこまでいったら是非ともサブ4を経験したいって思うのが人情ってもの。

なので今回の目標はサブ4。フルマラソンで4時間を切ることでした。

さすがに自信はありませんでしたが、なくもないなって思いはありました。し、そのつもりで練習をしていました。

私みたいなアスリートではなく、いわゆる市民ランナーレベルだと、最も大事なのは42.195kmを走り切ることだと思っています。歩くことなく、ずっと走れれば自ずと結果は付いてくると信じています。

で、そのためには42.195kmを走り切れる脚と気持ちが必要不可欠。練習はその2つを得るための行為です。

気持ちは置いといて、脚は絶対に走らないとできません。ボクシングジムのトレーナーも走る筋肉は走ることでしかできませんっておっしゃってました。

なので、とりあえず走らなきゃ始まりません。話はそこからです。

てことで12月以降、走りました。ペースとかタイムとかは二の次で、とりあえず走りました。脚を作るために。

そうして走っていたら脚を作ると同時に見えてきたことがあります。私のルーティンコースが2つあって、仙巌園コースと与次郎コースなんですが、これがコースでタイムが違うってことに気付きました。

仙巌園コースだと1kmあたり6分前後、与次郎コースだと5分半前後。ちなみにサブ4だと1km5分40秒ペースを切らなければなりません。

閑話休題。この違いはなぜだろうって考えたらコースの起伏の違いでした。仙巌園コースは坂や階段があります。あと信号も少なくありません。片や与次郎コースはほぼフラット。しかも信号等の障害物もほとんど関係ありません。

つまり仙巌園コースは負荷がかかるトレーニングコース、与次郎コースはスピードの出る本番さながらコース。

てことは仙巌園コースメインで練習しとけば、ほぼフラットの鹿児島マラソンのコースだと1km5分半で走ることも可能なんじゃないかと思えたのです。

しかも！私のルーティンコースはどちらも鹿児島マラソンのコースに入っています。なので毎回本番さながらの練習をしているようなものです。冷たい海風をたっぷり浴びながら。

ということで、サブ4もなくはないなと思っていたのです。あとは当日の諸々のコンディションさえ良ければ、ワンチャンあるぞと。

そう、確実に狙っていったというよりは、調子とタイミングが合えばイケるかも？って感じです。

なのでタイムもめちゃくちゃ良くて3時間55分くらいだと予想していました。

そして当日。

雨も降らずにベストコンディション。体調も万全。イケなくはない気がしました。が、余裕は禁物です。

調子に乗らず、慎重に慎重に。周りに釣られつつも、いつものように走ることを心掛けました。

カロリー補給も忘れずに。お腹が空く前にスポーツ羊羹で補給。中間地点付近ではエナジーゼリーで補給。折り返してもスポーツ羊羹で補給。もちろん水分補給も怠りません。

それでも30kmの壁にぶち当たり、33.5km地点で脚が攣りましたが、練習の成果なのかたまたまなのか、ストレッチで治りました。月に200kmも走ったんだからイケるやろ！っていう変な自信が身体にミラクルを起こしたような気さえします。

今になって思えば、ここがワンチャンありの決定的な瞬間でした。しかもこの直後にランナーズハイによる万能感が降臨します。

それまで1km7分台まで落ち込んだペースが1km5分40秒台、20秒台、さらには00秒台まで巻き返すのです。

当然しばらくすると再び失速したのですが（ランナーズハイはスーパーマリオのスターと同じです）、その時にはもういつも走っているコースに入っていて、4時間以内のゴールを捉えていました。

結果、公式記録：3時間56分22秒、ネットタイム：3時間54分23秒。「めちゃくちゃ良くて」の予想通り。

脚が攣ったこと以外は本番前に思い描いていた通りの形でした。マラソンはただただストイックに走るだけじゃなく、自己管理を要する頭脳プレイなのです。

我ながら見事に結果を出したわけですが、問題はここからです。

今の私の体力、運動能力から判断して、ワンチャンあればサブ4でした。で、それをクリアできました。

ということはこれはワンチャンあってこそのサブ4だったのです。もちろん最初からそのつもりでした。

となるとこの次、じゃあ3.5時間を切れるかっていいますと、それは今までとは全く違う話になってきます。ネクストレベルというよりも、全く別の次元の話です。今の私のランニングの延長線上には3.5時間切りはありませんもの。

なので次回は再びサブ4を目標にするのか、確実にサブ4を狙っていくのか、もしくは別次元の3.5時間切りを目指すのか、むしろ逆に楽しんで走るのか、そもそも走らないって選択肢もあります。

次回の申し込みまで、ゆっくり考えましょう。できれば体重、体脂肪率、体型をキープできるくらいの運動はしつつ。

完。

ごきげんよう。

サブ4までの道のり

ここではっきりさせときますが、そもそもマラソンなんて大嫌いです。なんで42.195kmも走らなきゃいけないんですか。そんなことをしなくていいように人間は文明の利器を発達させてきたんじゃないんですか。乗りましょうよ、車に。乗りましょうよ、電車に。

学生時代の持久走からして大嫌いでした。走るんなら短距離走でちゃちゃっと終わらせようよって思ってました。

そんな私がサブ4ですよ。

マラソン大会に自ら参加して。お金を払って。時間を削って練習して。前日は営業に若干差し支えて。

なんでこうなっちゃったんでしょう？自分でも不思議です。

てことで振り返ってみましょう。

だって2007年の1月はこうですよ。からの翌日がこう。

そしたらこの年のここがエポックメイキングですね。

とうことで2008年、菜の花マラソンの結果がこちら。

続いて2009年、菜の花マラソンの結果がこちら。

そしてラストの2010年、菜の花マラソンの結果がこちら。

いずれも完走はしたものの6時間半。完走というより完歩です。ここから数年間、マラソンとは遠ざかります。

第一部完ってところです。

第二部は、うっかり2015年2月のランニング桜島に参加してしまったところから始まります。年齢的にも体型的にも何かしら運動をした方がいいんじゃないかってことで。

なので続けてうっかりデュアスロンin 南さつまに出てみたり、ええいままよとツール・ド・南さつまに出てみたり。

ここで練習をしなきゃヤバいってこと、そして練習をしたら結果が付いてくるってことを学びました。

なのでなんとなく第1回ってことで鹿児島マラソンにエントリーしましたが、これは本気でちゃんと練習しないといけないという覚悟の上でした。菜の花マラソンでフルマラソンのしんどさは重々知っていますし。

鹿児島マラソンの前哨戦とも言うべき2015年12月のランニング桜島。

を経ての2016年3月の鹿児島マラソン。この時のゴールでの達成感がハンパなかったのは今でも鮮明に覚えています。

その達成感ゆえの2016年12月のランニング桜島、そして2017年3月の鹿児島マラソン。

2017年12月のランニング桜島は福岡遠征のため参加せず。続けて2018年3月の鹿児島マラソンはインフルエンザで参加できず。

ということで、まるまる1シーズン何にも参加してなくての2018年12月のランニング桜島。これが不甲斐ない結果で。

ここから本気で鹿児島マラソンに向けて練習をし始めた私。けれどうっかりボクシングにも手を出したりして（ボクシングだけに）。そしたら思いがけず体重と体脂肪率が激減するというラッキーパンチ（ボクシングだけに）。

そんなこんなで12月に120km、1月に150km、2月に200kmを走り込んでの先日の本番を迎えたのであります。

いいところで第二部完。

第三部にして最終章はまた明日。

ごきげんよう。