9月のサンデイ

日曜日で定休日の本日。

9月になりました。あつ森は秋になってました。

営業的には、8月は忙しいイメージだったけど今年はそうでもなかったなーという感じ。台風で臨時休業もありましたし。

ランニング的には、なんと8月は1回も走っていません。暑過ぎて。

その代わりに腕立て伏せ、腹筋コロコロローラー、そしてエアロバイクを毎日しました。大事なことなのでもう1度。毎日しました。

試しに体重計にも1ヶ月のらないことにしまして、さっき1ヶ月振りにのってみましたら、なんと何にも変わっていませんでした。体重も体脂肪率も。ギャフン。

減っていたらいいし、逆に増えていてもそれはそれで「そうか」ってなったんですけど、変わってないって・・・。

となると今月はどうしましょうかね。暑さもピークは越えたでしょうからランニングは再開ということにして、走らない日は腕立て伏せと腹筋とエアロバイクってことにしましょうかね。そしたら1ヶ月後には多少変化があるんじゃないかしら。

ランニングの目標は100kmということで。

そんなこんなでサンデイアフタヌーン。

さて、今から何しましょう。

皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。