珈琲と洋酒 水:自転車とかRUNとか
2024-03-28T19:05:10+09:00
water-mizu
お酒が飲める喫茶店店主のセキララな胸のうち。
Excite Blog
これなしじゃ無理な身体になってしまいそう
http://mizugaku.exblog.jp/33925713/
2024-03-28T19:05:00+09:00
2024-03-28T19:05:10+09:00
2024-03-26T21:09:24+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
そしたら以前はなければなくても平気だったのに、最近はなきゃ困るくらいになってきた。
のに。
先日、なくしてしまった。帰宅してこの辺に置いたはずなのにって場所にない。周辺にもない。となると、どこにやったか見当もつかない。
なので新たに購入した。
商品名をJKバンドというらしい。"リンダリンダリンダ"のことか?違うか。じゃあなんだよ、JKって。
と、そんなJKバンドと同じコーナーにこんなのもあったのでついでに購入。
11月の捻挫がまだ尾を引きずってるので。ていうか、これは本当に捻挫なのだろうか。もう4ヶ月経つのに。微妙に心配。
こんな感じで、いろいろどこかが調子の悪い51歳。これが通常運転という現実。
古傷の痛みのために毎朝2時間はマッサージをしないと起き上がれないジャッキー・チェンよりは全然マシだと思って今日も生きています。
よしなに。ごきげんよう。
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雨降りサンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33901394/
2024-03-17T13:39:00+09:00
2024-03-17T13:39:09+09:00
2024-03-17T13:39:09+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
起きたら暗い、雨の日曜日。
雨の間隙を縫ってランニングできるかなと思いましたけど、走り始めた瞬間に雨足が強くなったのですぐ帰って来ました。
帰り着いたらびしょ濡れ。でももうシャワーを浴びたので諸々回復です。
てことでビール飲も。(そのためのランニング)
皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。
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鹿児島マラソンサンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33869683/
2024-03-03T13:24:00+09:00
2024-03-03T13:25:13+09:00
2024-03-03T13:15:30+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
晴れてて寒くてマラソン日和な本日は鹿児島マラソンが開催中。
近所は交通規制があったりして閑散としていたので、マラソンコースの仙巌園までバイパスをランニング。
ランナーの皆さん、がんばってください!
ここのボランティアスタッフに叔父@鹿児島がいるはず。
ボランティアの皆さん、がんばってください!
こんな日にマラソンランナー以外で走ってる人なんていないでしょって思って走っていたら、1人だけすれ違いました。酔狂な人。(おまえもな)
そんなこんなでサンデイアフタヌーン。
なんで走ったかって休日の昼ビールをおいしく飲むためなんですけどね。
皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。
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KST
http://mizugaku.exblog.jp/33860358/
2024-02-28T19:20:00+09:00
2024-03-02T17:19:33+09:00
2024-02-28T17:45:44+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
先日の日曜日のランニングの最中に派手に転びまして、右手のひらをズルッといってしまった私。
絆創膏を貼って早く治らないかなーと思ってるのはもちろんですが、こうなるとランニングの時にまた転んだらどうしようと考えてしまうのです。
ということで、このサイクルグローブをはめてランニングをしています。
なんだかウィッシュなDAIGOみたいです。てことはDAI語でいうところのKSTですね。
K:転ばぬ S:先の T:(杖ならぬ)手袋ちょっと恥ずかしいけど危機回避のためだと思えば仕方ありません。
GKGY。
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ウォーキングサンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33824115/
2024-02-04T13:16:00+09:00
2024-02-04T13:16:18+09:00
2024-02-04T12:58:59+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
ランニングをしようと家を出たら左膝に違和感。なのでウォーキングに切り替えて。
桜島が見えない。
豆まきの残骸。
鹿児島は落花生。
ミステリーサークル。
@長田公園。
そんなこんなでサンデイアフタヌーン。
シャワー浴びてビール飲もー。
皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。
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2月の目標は100km
http://mizugaku.exblog.jp/33816305/
2024-02-01T18:54:00+09:00
2024-02-01T18:54:46+09:00
2024-01-31T20:17:08+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
1月はこんな感じでした。
こりゃいかん。目に見えて太ってきてるし。運動しても痩せないくせに、運動しなかったら太るってどういう理屈?おかしくない?
などとのたまっている暇があったらランニングしろって話です。
ということで2月にもなったことですし、気分も新たに目標を掲げてランニングに勤しみたい所存です。
2月の目標は100km。確定申告の準備をまだ何もしていませんけど。それはそれ、これはこれということで。がんばろー。
ごきげんよう。
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久々ランニングサンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33810361/
2024-01-28T13:11:00+09:00
2024-01-28T13:12:23+09:00
2024-01-28T13:05:10+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
外は小雨。けどたまには走らなきゃなーの気持ちが勝ってランニングへ。
走り出したら小雨と晴れ間をいったりきたり。
そんな本日の折り返し地点。
伊敷のインターのところ。往復で12km。
そんなこんなでサンデイアフタヌーン。
今日は実写版金塊強奪戦を観に行きます。
皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。
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菜の花サンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33786563/
2024-01-14T13:39:00+09:00
2024-01-14T13:40:31+09:00
2024-01-14T13:22:13+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
指宿では菜の花マラソンが開催中。
ということで、参加はしませんが自主的にその辺をランニング。
寒過ぎず暑過ぎず、いい天気でマラソン日和なんじゃないでしょうか。
10kmちょっと走って帰宅。
そんなこんなでサンデイアフタヌーン。
シャワーも浴びたしバドワイザー飲も。
皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。
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正月3日
http://mizugaku.exblog.jp/33768481/
2024-01-03T17:41:00+09:00
2024-01-03T17:41:27+09:00
2024-01-03T17:41:27+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
今年は元日に新しいシューズでランニング初めをしたので、雨の本日はノーランニング。
ちなみに昨年1年間で走った距離は860.1kmでした。11月後半の捻挫が響きましたね。
ということで本日も営業します。
よしなに。ごきげんよう。
年始の営業案内
3日 営業(深夜1時まで)
4日〜 通常営業
7日 日曜日ですけど営業
8日(祝・月)休み
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ボルダリングサンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33613292/
2023-11-20T18:00:00+09:00
2023-11-20T18:00:34+09:00
2023-11-20T17:07:42+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
以前から興味のあったボルダリングを体験しに谷山まで。
遠いよなーと思ってはいたものの、調べたら交通安全センターより先で本当に遠かった。
しかも周りは倉庫や砂置き場みたいなところで、こんなところにあるの?なんて不安になった頃に到着。
初回体験コース90分。シューズとチョークをレンタルして開始。
同じ色のブロックだけを使ってゴールを目指すんだけど、貼ってあるテープの色で難易度のレベルが決まっていて、説明の際に最も簡単なピンクテープにチャレンジしたら即ゴール。
これはいけるんじゃない?なんて思ったのも束の間、次のオレンジテープだと「え?こっからどこへ?」ってなって、インストラクターの方に『ここに左足をのっけて』なんてアドバイスをもらう始末。
ボルダリングってスイスイ登っていくイメージだったけど、どの順番でどう両手足を運んでどう攻略するかってスポーツで、つまり壁面を眺めている時間の方が長いみたい。奥の高い壁面にチャレンジしている経験者たちがそうだったので。
そういうものかと思って自分なりに攻略法を考えてチャレンジするようになると、オレンジテープは攻略できるようになった。次はレッドテープ。
やってみると難易度がアップしてるのが分かる。想定通りに両手両足を動かしても途中でどうにも身体が動かなくなる。左足をもうちょっと左にしたいのに動かない、みたいな。おそらく将棋とかと似ていて、初手をどこに置くかで後が決まってしまう気がする。
だから同じ運びでも、ちょっと先に左足を置くだけで後がすんなりいったり。おもしろい。でも想像以上に難しいし、何より身体が動かない。
90分の体験を終えて擦過傷2ヶ所、意図せず降りた時に右足をグネって捻挫、時間が経つにつれて痛みを増す筋肉痛。まあまあの満身創痍な本日。
ということで、歩くのがちょっとおぼつかなかったりしますがよしなに。ごきげんよう。
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マリンポートサンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33574231/
2023-11-05T14:12:00+09:00
2023-11-05T14:15:30+09:00
2023-11-05T13:53:45+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
前回は走って行ったマリンポートに今回は自転車で。
この先の倉庫街で巨大建造物を愛でて、うっかり慈眼寺公園まで行って、たわわタウン辺りを通って帰ってきました。
暑くも寒くもなく自転車にはいい季節です。
皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。
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ハロウィンランニング
http://mizugaku.exblog.jp/33563658/
2023-10-31T16:41:00+09:00
2023-10-31T16:41:36+09:00
2023-10-31T15:16:20+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
早起きしたのでサクッとランニングへ。
涼しくなったこともあって今月は6回走りました。
トータル75.2km。来月は100kmを目標にします。
ごきげんよう。
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笹貫サンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33518553/
2023-10-15T15:07:00+09:00
2023-10-18T19:16:53+09:00
2023-10-15T14:47:14+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
マリンポートまでランニング。
今日は灰は降っていません。が、舞っています。
帰り道のはずが、うっかり先の坂道を上ってしまい。
来た道を戻るのは嫌だなーと思っていたらイオンまで行かなきゃならず。
ここまで来たら笹貫まで行ってみようと思い立ち。
波平行安の井戸を探すも、Googleマップではここなのにってところにそれらしいものがなく・・・と思ったけど、もしかしてこれ?
これだ!
【波之平刀匠笹貫井戸】って書いてある!
この時点で12kmくらい走ってまして、帰り着いたらハーフマラソンじゃんと思っていましたが・・・。
15kmで疲れてきて、18kmを過ぎたくらいから足が攣りそうになり、19km地点で完全に攣るモードに入ったのでランニングは強制終了。残りの3kmくらいはぼちぼちウォーキングで帰宅しました。
そんなこんなでサンデイアフタヌーン。
ちょっと疲労困憊な現在です。
皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。
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走ったサンデイ
http://mizugaku.exblog.jp/33370491/
2023-08-27T12:46:00+09:00
2023-08-27T12:46:20+09:00
2023-08-27T12:37:00+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
先月からこっち、暑すぎて私の中でランニング注意警報が発令中。なので走るのは週1程度。それも7km前後と短めに設定。
で、今日はその週1ランニングの日。
最近にしたら長めの8.1kmを走破。
今月の合計がこちら。
31.1km。なかなかしょぼい。
ランニング以外だと、たまにフィットボクシングをやってるくらいなので、もうちょっと頻度を上げていきたい所存。
皆様もよい日曜日を。ごきげんよう。
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6月結果報告
http://mizugaku.exblog.jp/33212703/
2023-06-30T18:20:00+09:00
2023-06-30T18:20:04+09:00
2023-06-30T14:01:46+09:00
water-mizu
自転車とかRUNとか
という言い訳をした上での結果がこちら。
124.1km。まあまあなんじゃないでしょうか。
来月以降もぼちぼちがんばろうと思います。
ごきげんよう。
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